C’est bientôt l’été et la saison des randonnée commence ! Les randonnées sont un bon moyen de s’oxygéner, prendre le temps de découvrir la nature et marcher tranquillement en conscience. Lire la suite…
Dans un environnement de travail de plus en plus exigeant, le yoga s’impose comme une réponse simple et efficace pour restaurer un équilibre corps-esprit. Depuis quelques années il s’invite au Lire la suite…
En seulement 15 minutes, vous pouvez réveiller votre corps en douceur, calmer votre esprit et vous préparer à affronter la journée avec énergie et sérénité. Voici une session de Yoga Lire la suite…