Inspiration du jour par Rachel Brathen sur le but du Yoga :

Mettre l’ego de côté, savoir tomber, recommencer les postures, sentir qu’il y a des jours avec et des jours sans lorsque l’on expérimente une posture. Savoir reconnaître que rien n’est acquis, que notre corps a ses limites anatomiques…c’est justement cela qui est beau et vrai.

Il est fort dommage justement de voir trop de photos sur Instagram dévoilant la souplesse des Yogis et indiquant aux internautes que c’est plus du fitness que du Yoga. J’aimerais voir par exemple Tadasana, de simples torsions ou des photos accompagnées de brique (s) ou de sangle. Je n’ai pas Instagram (et d’ailleurs pas de smartphone, comme cela c’est plus simple^^) mais mes élèves parfois me disent « on pourrait faire cette posture que j’ai vue sur Instagram ? ».

Il faut ainsi leur expliquer que cocher un asana sur une case et de l’accomplir n’est pas le BUT du Yoga et que l’on s’en éloigne.

Pour en savoir plus sur Rachel Brathen, voici un bon article qui vous permettra de la découvrir.