Lâcher prise

Un beau poème d’un auteur inconnu sur le lâcher prise, partagé par un de mes professeurs de Yoga.

C’est une période où il faut avancer pas à pas, chaque jour…

Cueillir et goûter au moment présent

Accepter ses limites car à force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité…

Il est donc important de s’abandonner, parce qu’il en va de l’harmonie de notre santé mentale et physique.

Lâcher prise

C’est ne plus s’agripper au passé, mais s’ouvrir à l’instant présent.

Ce n’est ni craindre, ni espérer en l’avenir, mais construire celui-ci au présent.

Lâcher prise c’est dénouer le fil de la peur, c’est dénouer le fil de toutes les peurs.

C’est accepter de faire confiance, faire confiance à la vie et se faire confiance.

Lâcher prise, c’est apprendre à agir, et non à réagir.

C’est apprendre à aimer sans rien attendre, et s’ouvrir à ce qu’il y a de meilleur en l’autre.

C’est savoir accepter que l’autre soit différent, et l’aimer tel qu’il est.

Lâcher prise c’est apprendre à pardonner, et à se pardonner.

C’est aller au-delà des apparences, et s’ouvrir à ce qu’il y a de meilleur en soi-même.

Lâcher prise c’est savoir naître et renaître à chaque inspiration,

C’est apprivoiser le détachement à chaque expiration.

C’est porter un regard sans cesse renouvelé,

Sur tout ce qui nous entoure.

Lâcher prise c’est savoir écouter,

Sans se croire obligé de conseiller ou de diriger.

C’est savoir respecter l’autre et se respecter.

Lâcher prise c’est savoir se taire, pour vivre le silence.

C’est apprivoiser le silence, pour que naisse la paix.

Vous vous sentez stressé(e) ? la reprise de la rentrée est difficile ? Envoyez-moi un petit message et je pourrai vous donner quelque conseils à mettre en œuvre pour apprendre à lâcher prise…

Image : Ofelea and the Flying Balloons, par Vikram Kushwah