Je m’appelle Stéphanie et je tiens ce blog pour échanger sur le Yoga et le bien-être en général. J’ai commencé le Yoga un soir d’octobre 2008 à Besançon avec l’Iyengar. On se souvient à vie de la date de son premier cours et des sensations lorsque l’on entre dans le monde du Yoga. Un an après, dans le cadre d’un déménagement à Annecy j’ai été sensibilisée au Vinyasa et puis j’ai découvert différents styles au fur et à mesure des années : Yin, Prana Flow, Ashtanga, Power Yoga…
Le Yoga ne m’a plus quitté depuis, et il m’apporte une paix mentale et physique.
En 2017 j’ai décidé de passer une certification de professeur à Strasbourg (200 h) avec YogaWorks, ayant le besoin de transmettre et de partager. Je n’aime pas me dire professeur car je n’ai pas cette volonté de hiérarchiser élèves et professeurs. Nous sommes tous pratiquants de Yoga, tous des élèves (à vie !) et j’aime l’idée de partager, d’échanger, d’étudier les enseignements du Yoga mais aussi de pratiquer, de pratiquer, de pratiquer…
Vous trouverez ainsi sur cette page, le lieu et les horaires des cours où j’enseigne à Annecy. N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou complément d’informations que vous pourriez avoir.
Certifications :
- Certification YogaWorks 200 heures à Strasbourg (2017) auprès de Céline Antoine
- Naturopathie : avec l’association Corpus Vitalis (Annecy, 2018, 7 mois)
- Formation Yoga pré et post natal avec les bases de Gasquet – 35 heures – (2022, Institut de Gasquet)
Workshops :
- Nombreux workshops, stages et ateliers effectués auprès de professeurs internationaux : Michael Hewett, Simon Park, Maty Ezraty, Ronan Tang, Mercedes Bahleda, Nianna Bray