Le Yoga au secours des hormones C’est une technique naturelle (non médicamenteuse) qui régule le taux hormonal. Grâce à cette technique qui allie des postures corporelles spécifiques à une technique de respiration puissante et régénératrice, le taux d’hormones est maintenu à un bon niveau. Il est recommandé de façon préventive Lire la suite…
Mi-janvier je suis allée à un atelier consacré à la méthode Feldenkrais™, dans le cadre de la semaine de l’improvisation du Conservatoire à Rayonnement Régional de l’agglomération d’Annecy. FEL-DEN-QUOI ? Basée sur l’exploration et l’écoute du corps en mouvement, cette méthode est une approche douce mise au point au début Lire la suite…
En anglais, « burn-out » signifie littéralement se consumer, s’éteindre. En langage médical, on parle plutôt d’épuisement professionnel. C’est la phase ultime et catastrophique du stress. Ainsi, en France, plus de 3 millions de travailleurs ont un risque élevé de faire un « burn-out ». Ce qui est insidueux avec tout cela, c’est que Lire la suite…