méditation

  Qu’est-ce que la méditation de Pleine conscience ? Elle entraîne notre capacité d’attention et de discernement à ce qui est présent dans l’instant (nos pensées, émotions, sensations physiques, mais également l’environnement et les relations) en y intégrant une dimension d’éthique et de bienveillance. C’est une pratique accessible à tous Lire la suite…